القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد الأوميغا 3 للشعر والجسم

كبسولات أوميغا 3
كبسولات أوميغا 3


الأوميغا 3 يعتبر كنز من كنوز الصحة، لذلك احرصوا على تناول كبسولات زيت السمك على فترات منتظمة قدر الإمكان، لكثرة منافعه  للصحة والجسم والبشرة والشعر.


معلومات طبية وصحية للاوميغا 3

زيت السمك أو الأوميغا 3 يستخرج في الغالب من دهون السمك، يحتوي في المجمل على الأحماض الذهنية بما فيها أحماض أوميغا 3، وحمض الدوكوساهيكسانويك المفيدة للجسم والبشرة.

فوائد الأوميغا 3 للجسم


أوميغا 3 يقوم بدور مساعد لجهاز المناعة في جسم الانسان، لكي يؤدي الجسم دوره على أحسن ما يرام، كما يحافظ الأوميغا 3 على صحة الشرايين وينظم دقات القلب، ويحافظ على صحة القلب والدماغ أيضا.


زيت السمك يقي من مشاكل العينين مع التقدم في العمر، و يخفض ضغط الدم، ويحسن اداء الاوعية الدموية، كما أنه مساهم فعال في انقاص الوزن.

تنويه : الاوميغا 3 كبسولات تبلع عن طريق الفم تصل للجسم كله وتعطي تأثيرها على الشعر، وليس زيت للتطبيق على الشعر اذا فتحت الكبسولة تكون من الصعب شم رائحتها أو بلعها.

كما يعتبر زيت السمك مقاوم للأنسولين، وينظم مستويات السكر في الدم، ويقي من التهاب المفاصل والروماتيزم بسبب احتوائه على الأوميغا 3.

  • كذلك من مميزات زيت السمك انه يحرق الدهون اثناء الرياضة.
  • كما تساهم في علاج أعراض القرحة.
  • الأوميغا 3 تساعد في علاج الاكتئاب والمزاج المتعكر.
  • الاوميغا 3 المتوافرة في زيت السمك تساعد من يعاني من أزمة قلبية فهو يقلل الاصابة بالازمة القلبية، كما تساهم الأحماض التي يحتوي عليها زيت السمك من الحماية من الخرف عند تقدم العمر.

فوائد الاوميجا 3 للشعر والبشرة

اوميغا 3 للشعر والبشرة
اوميغا 3 للشعر والبشرة

فوائد اوميغا 3 بالنسبة للبشرة و الشعر:
  • ترطيب البشرة.
  • يقلل من تساقط الشعر.
  • يزيد كثافة الشعر وتطويله.
  • يغذي الشعيرات ويسرع من نموها.
  • يعطي الشعر لمعان طبيعي وصحي.

الجرعة

أخذ كبسولة أو كبسولتين كل يوم.
ومن ميزاته أنه لا يزيد من وزنك، بالعكس الاوميغا 3 يقلل من الكولسترول والدهون الضارة في جسم الانسان..

العديد من الدراسات أثبتت أن الاوميجا 3 تقوم  بحرق الدهون وتزيد الكتلة العضلية. كما أن الاوميجا 3 تقوم بزيادة كبيرة في نسبة التيستوستيرون (هرمون الذكورة ) على الكورتيزول (هرمون الدم). و الدراسات أثبتت ايضا ان تناول واحد جرام فقط من زيت السمك يوميا لمدة ثلاث شهور يزيد من معدلات حرق الدهون .

فوائد أوميغا 3 للأطفال

كبسولات اوميغا 3
كبسولات اوميغا 3

يساعد الأوميغا 3 على نضج الدماغ عند الأطفال، مما يحسن قدراتهم العقلية في التركيز وتطور الذاكرة والعديد.
منها :
  • مهم جدا للقلب ليعمل بكل وظائفه على أحسن وجه.
  • التقليل من المشاكل في الجلد مثل الالتهابات.
  • يساعد في اكتمال نمو دماغ طفلك عند الرضاعة.
  • يزيد من قوة الشعر والأظافر.
  • يزيل التهابات أوعية الدم.
  • يمنع حدوث السرطان والصدفية والتهاب المفاصل والتهابات القولون.
  • يقلل من ارتفاع الكوليسترول في الدم وكذلك يقلل ارتفاع الدهن الثلاثي.
  • يزيد التجاوب مع الأنسولين.
  • يحسن المناعة لدى طفلك ونمو الجهاز المناعي.


لاتنسوا التفاعل مع الموضوع ومشاركته عسى أن تنفع بها أحد عباد الله تعالى والدال على الخير كفاعله دعواتكم

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات